計算機工具專區

免費線上計算機工具專區，提供 BMI 計算器、日期計算器、日本年號轉換等 30+ 種實用計算工具。無需下載，直接在瀏覽器中使用。

立即使用計算機工具專區（免費、免註冊）

這一頁把 32 個常用計算器分成健康計算、單位轉換、財務計算、時間計算、進制轉換、日常實用六類，左邊選分類和計算器、右邊輸入數字就能算；全部在瀏覽器裡算完，不必登入，登入後另外會保留部分計算器的計算紀錄。

六大類、32 個計算器一覽

這一頁沒有一般的加減乘除計算機（沒有數字鍵盤、括號運算或科學函數），而是一組「輸入條件、算出答案」的專用計算器。

健康類用的是哪些公式

• BMI：與本站 BMI 計算器共用同一套算式與分級：依國民健康署成人健康體位標準，肥胖再依衛生福利部細分輕度、中度、重度。想看您身高的健康體重範圍與分級對照表，請用獨立的 BMI 計算器頁。
• BMR、TDEE、卡路里：基礎代謝率用 Mifflin-St Jeor 公式（依性別、年齡、身高、體重），TDEE 是 BMR 乘上您選的活動量係數（1.2～1.9）。卡路里計算器在 TDEE 上減 500 大卡當減重目標、加 300 大卡當增重目標，並把熱量依蛋白質 25%、碳水 45%、脂肪 30% 換算成公克數。
• 理想體重：以 BMI 22 換算，男女用同一個算法；健康體重範圍與 BMI 計算器一致（BMI 18.5～未滿 24）。
• 體脂率：可選美國海軍公式（量身高、腰圍、頸圍，女性加臀圍）或 BMI 估算法（用 BMI 和年齡推估）；結果另外換算脂肪重量與淨體重。BMI 估算法誤差較大，只適合粗估。
• 心率區間：最大心率可以用年齡推估（208 − 0.7 × 年齡）或自己填；再用心率儲備法（Karvonen）算出五個區間。靜止心率沒填時預設 70 下。
• 每日飲水量：以每公斤體重 33 毫升為基礎，再依活動量（0.9～1.3 倍）與氣候（0.9～1.3 倍）調整，並拆成一天八個時段的建議量。
• 懷孕預產期：可用最後一次月經第一天（加 280 天）、受孕日（加 266 天）或超音波檢查當時的週數反推，並列出目前週數、孕期階段與常見產檢時間點。
• 睡眠：以每個睡眠週期 90 分鐘、入睡約 15 分鐘推算：給起床時間就往前推建議的入睡時間，給入睡時間就往後推建議的起床時間（3～6 個週期）。

這些都是公式推估，不是醫療檢測結果；懷孕、疾病或特殊體質的狀況，請以醫師或營養師的評估為準。

時間、財務與日常類的細節

• 日期計算器的上班日：依行政院人事行政總處公布的政府機關辦公日曆扣掉國定假日、補假，並加回週末補班日；還沒有辦公日曆的年份只扣週六日，畫面會標出是哪幾年。
• 時間差：照您輸入的日期時間直接相減，不換算時區；時間沒填就當 00:00。
• 時區轉換：列出 20 個常用城市，時差依你輸入的日期計算，會自動套用夏令時間（例如 7 月台北 21:00 是紐約 09:00，1 月則是 08:00）；城市名稱後面的 UTC±N 也是當天的時差。
• Unix 時間戳：會自動判斷輸入的是秒還是毫秒。
• 貸款：可選本息均攤（每期金額相同）或本金均攤（每期本金相同、利息遞減），期數可用年或月輸入。
• 電費：依台電住宅用累進電價（114 年 10 月 1 日起實施，分夏月與非夏月）估算流動電費；可輸入帳單度數（兩個月一期的帳單各段度數加倍計算，跟台電規定一樣），或用電器瓦數、每天使用時數、天數換算每月用電。實際金額以帳單為準。

計算紀錄與資料去向

所有計算器的算式都寫在網頁程式裡，在您的瀏覽器上算完，不用下載安裝，也不必登入。登入會員後，BMI、日本年份轉換與時區轉換這幾個計算器會把輸入與結果存進您的計算紀錄，計算器下方會出現紀錄面板，可以加星號、刪除或全部清除；沒登入時不會保存任何紀錄。

計算機工具專區功能特點

• BMI 身體質量指數計算
• 日期天數計算
• 日本年號西元轉換
• 全球時區轉換
• 多種實用計算器
• 完全免費使用

如何使用計算機工具專區？

1. 選擇需要的計算器類型
2. 輸入相關數值
3. 查看計算結果

計算機工具專區常見問題

計算機工具是免費的嗎？

是的，所有計算機工具完全免費，無需註冊即可使用。

計算結果準確嗎？

我們的計算工具使用標準公式和演算法，確保計算結果的準確性。

這個計算機支援哪些運算？

計算機專區是 32 個專用計算器（健康、單位、財務、時間、進制、日常），各自輸入對應的數值；沒有一般的四則運算計算機。

計算結果可以複製嗎？

部分計算器有複製鈕；登入後 BMI、日本年份、時區這三個計算器會保存計算紀錄。